阴道松弛怎么恢复?

　　案例：林女士，30岁，结婚4年，产后半年

　　口诉：我和丈夫才30岁，但性生活质量却跟4、50岁的老夫老妻差不多，次数越来越少，快感越来越低，老公有几次有意无意地说怎么你那儿现在那么松啊，我才意识到可能是我生完孩子阴道太松惹得祸。

　　肌肉纤维层阴道紧致术 还您少女般紧致

　　成美私密医学抗衰中心肌肉纤维层阴道紧致术，阴道内腺体完全不切除，采用一字口使阴道内黏膜层和肌肉层分离，把黏膜层下肌肉折叠式缝合，从而加固加牢达到阴道紧致且术后同房不干不涩水润度好。

　　阴道松弛怎么恢复?

　　阴道松弛我们可以采取手术办法，效果显著，，不影响日常的生活和工作;什么时候做比较好?要注意什么?

　　轻微的也可以采取日常生活中阴道口肌肉群的力量联系以改善松弛的状况，但是见效甚微并且需要长时间的联系，可以有用加强阴部肌肉强度，勤练一阵子，也可以让人有意想不到的惊喜，主要有以下几个动作;

　　1、阴部收缩，将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。想要重回少女时代，点击预约专家

　　2、断尿训练，上小号时也能练习。解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

　　3、床上联系，平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次。

　　特别注意：现在有不少女性出现阴道松弛的困扰，而各种缩阴的方法也纷纷出现，但是女性朋友一定要擦亮自己的双眼，辨识哪些方法是用不得的，找到适合自己的缩阴方法才是关键!你还有哪些担忧?直接预约在线专家

　　温馨提示：为了能够为更多的女性朋友服务，网络在线预约服务，如果您还想了解更多的相关知识，点击预约就可以和我院专家进行对话，或留言由专家给您作的解答。成美私密医学抗衰中心为了保护受术者个人隐私，一人一医一诊室的私密环境，以及应需而变的预约体系，隐私泄露。